| MONTAG | ||||
| 17:00 – 18:15 | ANNETTE ONLINE ZOOM |
Anfänger | ||
| 19:00 – 20:30 | HENNING ONLINE ZOOM | Mittelstufe | ||
| DIENSTAG | ||||
| 07.00 - 08.30 | FRANCESCA ONLINE ZOOM |
Mittelstufe | ||
| 12.15 - 13.30 | ANNETTE ONLINE ZOOM | Anfänger | ||
| 18:00 – 19:30 | FRANCESCA ONLINE ZOOM | Mittelstufe | ||
| 19:00 – 20:30 | HENNING ONLINE ZOOM | Mittelstufe | ||
| MITTWOCH | ||||
| 12:15 – 13:30 | TRIX fällt zur Zeit aus | Mittelstufe | ||
| 17:00 – 18:30 | FRANCESCA ONLINE ZOOM | Mittelstufe | ||
| 19:00 – 20:30 | FRANCESCA Online ZOOM | Mittelstufe | ||
| DONNERSTAG | ||||
| 10:00 – 11:15 | FRANCESCA fällt zur Zeit aus | 50+ | ||
| 17:00 – 18:30 | FRANCESCA Online ZOOM | Fortgeschritten/Lehrer | ||
| 19:00 – 20:30 | FRANCESCA Online ZOOM | Mittelstufe | ||
| FREITAG | ||||
| 09:00 – 10:30 | FRANCESCA Online ZOOM | Mittelstufe | ||
| SAMSTAG | ||||
| 09:00 -10.30 | FRANCESCA fällt zur Zeit aus | Alle Niveaus | ||
MONTAG
MITTWOCH
DONNERSTAG
FREITAG
SAMSTAG
Einführungskurs 0 – 3 Monate:
Für Anfänger und EinsteigerInnen in die Iyengar-Methode
Anfänger ab 3 Monate – 2 Jahre: Grundstellungen werden unter
einer verständlichen und präzisen Anleitung vertieft. Alle können
von diesem Yogakurs profitieren.
Mittelstufe ab 2 Jahren regelmässige Praxis:
Grundstellungen und Konzepte werden weiter vertieft. Grössere
Auswahl an Stellungen und Variationen inkl. Umkehrhaltungen, Rückbeugen und Pranayama werden vorbereitet und systematisch aufgebaut.
Fortgeschritten ab 5 Jahre regelmässige Praxis:
Intensivere Arbeit für erfahrene Yoga SchülerInnen, welche eine regelmässige Praxis haben.
Yoga 50+ sanfter, langsamer Aufbau:
mit mehr Entspannung für Menschen ab 50.
Für Probestunden und Kurse bitte anmelden
Winterferien: 21. Dezember 2020 - 9. Januar 2021 / Sportferien: 22.-27. Februar /Ostern: 1. - 5. April / Frühlingsferien: 26. April - 7. Mai