MONTAG
	17:00 – 18:30	TRIX		Mittelstufe
	19:00 – 20:45	TRIX		Fortgeschritten
	DIENSTAG
	18:00 – 19:30	FRANCESCA		Mittelstufe
	20:00 – 21:30	HENNING		Mittelstufe
	MITTWOCH
	12:15 – 13:45	TRIX		Mittelstufe
	17:00 – 18:30	FRANCESCA		Mittelstufe
	19:00 – 20:45	FRANCESCA		Fortgeschritten
	DONNERSTAG
	10:00 – 11:30	FRANCESCA		50+
	17:00 – 18:30	FRANCESCA		Fortgeschritten
	19:00 – 20:30	FRANCESCA		Mittelstufe
	FREITAG
	09:00 – 10:30	FRANCESCA		Mittelstufe
	SAMSTAG
	09:00 – 10:30	MONA		Einsteiger

 

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Quartalsblatt Francesca drucken
Quartalsblatt Trix drucken
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Einführungskurs 0 – 3 Monate:
Für Anfänger und EinsteigerInnen in die Iyengar-Methode

Anfänger ab 3 Monate – 2 Jahre: Grundstellungen werden unter
einer verständlichen und präzisen Anleitung vertieft. Alle können
von diesem Yogakurs profitieren.

Mittelstufe ab 2 Jahren regelmässige Praxis:
Grundstellungen und Konzepte werden weiter vertieft. Grössere
Auswahl an Stellungen und Variationen inkl. Umkehrhaltungen, Rückbeugen und Pranayama werden vorbereitet und systematisch aufgebaut.

Fortgeschritten ab 5 Jahre regelmässige Praxis:
Intensivere Arbeit für erfahrene Yoga SchülerInnen, welche eine regelmässige Praxis haben.

Yoga 50+ Sanfter, langsamer Aufbau mit mehr Entspannung für
Menschen ab 50.

Für Probestunden und Kurse bitte anmelden