MONTAG      
  12:15 - 13:30 ANNETTE    Einführung
  17:00 – 18:30 ANNETTE   Mittelstufe
  19:00 – 20:30 HENNING   Mittelstufe
     
  DIENSTAG      
  07.00 - 08.30 FRANCESCA ONLINE ZOOMfällt zur Zeit aus   Mittelstufe 
  12.15 - 13.45 ANNETTE   Anfänger
  18:00 – 19:30 FRANCESCA ONLINE ZOOM & Präsenz   Mittelstufe
       
     
  MITTWOCH      
  12:15 – 13:45 TRIX 
  Mittelstufe
  17:00 – 18:30   FRANCESCA ONLINE ZOOM & Präsenz   Mittelstufe
  19:00 – 20:30 FRANCESCA ONLINE ZOOM & Präsenz   Mittelstufe/Fortgeschritten
     
  DONNERSTAG      
  10:00 – 11:15 FRANCESCA Präsenz
  Gesund, aufrecht im Alter
  17:00 – 18:30 FRANCESCA ONLINE ZOOM & Präsenz   Fortgeschritten/Lehrer
  19:00 – 20:30 FRANCESCA ONLINE ZOOM & Präsenz   Mittelstufe
    
  FREITAG      
  09:00 – 10:30 FRANCESCA ONLINE ZOOM & Präsenz    Mittelstufe
     
  SAMSTAG      
  09:00 -10.30 FRANCESCA Fällt zur Zeit aus Anmelden
   EINFÜHRUNG
MONTAG
12:15 - 13:30
ANNETTE 
Einführung
17:00 – 18:30
ANNETTE
Mittelstufe
19:00 – 20:30
HENNING
Mittelstufe
DIENSTAG
07.00 - 08.30
FRANCESCA ONLINE ZOOM: fällt zur Zeit aus
Mittelstufe
12.15 - 13.45
ANNETTE
Anfänger
18:00 – 19:30
FRANCESCA ONLINE ZOOM & Präsenz
Mittelstufe
 
MITTWOCH
12:15 – 13:45
TRIX
Mittelstufe
17:00 – 18:30
FRANCESCA ONLINE ZOOM & Präsenz
Mittelstufe
19:00 – 20:45
FRANCESCA ONLINE ZOOM & Präsenz
Mittelstufe/Fortgeschritten
 
DONNERSTAG
10:00 – 11:15 Präsenz
FRANCESCA 
Gesund, aufrecht im Alter
17:00 – 18:30
FRANCESCA ONLINE ZOOM & Präsenz
Fortgeschritten/Lehrer
19:00 – 20:30
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Mittelstufe
 
FREITAG
09:00 – 10:30
FRANCESCA ONLINE ZOOM & Präsenz
Mittelstufe
 

Einführungskurs 0 – 3 Monaten:
Für Anfänger und EinsteigerInnen in die Iyengar-Methode


Anfänger ab 3 Monaten – 2 Jahren:
Grundstellungen werden unter einer verständlichen und präzisen Anleitung vertieft. Alle können von diesem Yogakurs profitieren.


Mittelstufe ab 2 Jahren regelmässige Praxis:
Grundstellungen und Konzepte werden weiter vertieft. Grössere Auswahl an Stellungen und Variationen inkl. Umkehrhaltungen, Rückbeugen und Pranayama werden vorbereitet und systematisch aufgebaut.


Fortgeschritten ab 6 Jahren regelmässige Praxis /LehrerInnen: 
Intensivere Arbeit für erfahrene und fortgeschrittene Yoga SchülerInnen und LehrerInnen, welche eine regelmässige Praxis haben.


Gesund, aufrecht im Alter: 
Es werden Sequenzen geübt, welche uns in der 3. Lebensphase stärken, beweglich und aufrecht halten und uns helfen heiter und gelassen im Alltag zu stehen.

Für Probestunden und Kurse bitte anmelden

Ferien: Frühling: 16. - 30. April 2022, Sommer: 16. Juli - 13. August, Herbst: 17. September - 1. Oktober